Saltar al contenido principal
El Poder de la Atención

El Poder de la Atención

100 Lecciones Sobre Mindfulness

Kabat-Zinn, Jon

Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder ...

Editorial:
Kairos
Año de edición:
2010
ISBN:
978-84-7245-742-3
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
9,50 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Extractos de Vivir con plenitud las crisis

Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn.
En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.

Artículos relacionados

Cómo Hablar de la Muerte a los Niños

Cómo Hablar de la Muerte a los Niños

Horvilleur, Delphine

Por la autora de Vivir con nuestros muertos, una luminosa reflexión sobre cómo acompañar a los niños en el descubrimiento de la pérdida. ¿Qué decirle a un niño que se siente desamparado ante la idea de la muerte? ¿Es bueno que vaya al entierro de un ser querido? ¿Podemos llorar delante de él? Para ayudarnos a encontrar nuestras propias respuestas, la autora de Vivir con nuestro...

En stock

12,95 €

Kilo

Kilo

Muse, Toby

Tras más de una década sobre el terreno en la guerra contra las drogas, ganándose la confianza de todos los implicados, Toby Muse nos adentra como nunca en el tráfico de drogas y nos guía a través del interminable horror sangriento y la lógica económica de cada nivel. Gracias al viaje de la droga más seductora y peligrosa del mundo, desde su origen hasta su destino final, llega...

En stock

24,00 €

Tarot de Marsella Mini

Tarot de Marsella Mini

Et L’Élephant, Le Lotus / Et L’Élephant, Le Lotus / Et L’Élephant, Le Lotus

DESCUBRE OTRA MANERA DE INTERPRETAR LAS CARTAS DEL TAROT DE MARSELLA Este tarot, ideal tanto para principiantes como expertos, presenta las cartas con palabras clave que combinan la tradición y la intuición. Sumérgete en el juego completo de las 78 cartas y en el práctico libro de 104 páginas, donde descubrirás (o redescubrirás) el tarot de Marsella, distintas tiradas y los m...

En stock

17,95 €

Elogio del Error

Elogio del Error

Aprile, Pino

Un alegato en favor del error en el que Pino Aprile despliega la inteligencia y la ironía que mostró en su 'Nuevo elogio del imbécil'. ¿Se ha preguntado alguna vez cómo sería su vida de no haber cometido ningún error? Pino Aprile sí lo hizo, y llegó a una conclusión asombrosa: no habría quedado nada que contar. Ni amores inesperados, ni giros de guion, ni esas decisiones que e...

En stock

19,95 €

Cómo Sobrevivir a una Plaga

Cómo Sobrevivir a una Plaga

France, David

Ignorados por funcionarios públicos, líderes religiosos y el mundo en general, y confrontados con la vergüenza y el odio, este pequeño grupo de hombres y mujeres eligió luchar por sus derechos. Presenciamos la fundación de ACT UP y TAG (Grupo de Acción para el Tratamiento), y el auge de un mercado clandestino de fármacos en oposición al prohibitivamente caro AZT. Observamos cóm...

En stock

30,00 €

Trabajo, Consumismo y Nuevos Pobres

Trabajo, Consumismo y Nuevos Pobres

Zygmunt, Bauman

En una sociedad donde el valor individual se define por la capacidad de consumir, la pobreza ya no se mide por la falta de trabajo, sino por la exclusión del circuito de bienes y estilos de vida. Esta transformación marca el paso de la antigua ética del trabajo a una nueva estética del consumo, donde ya no basta con querer trabajar: lo que importa es poder comprar.En este ensay...

En stock

18,00 €

Otros libros del autor

Vivir con Plenitud las Crisis (Ed. Revisada y Actualizada)

Vivir con Plenitud las Crisis (Ed. Revisada y Actualizada)

Kabat-Zinn, Jon

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicolog...

Disponible en 1 semana

29,50 €